スタジオ
11:00〜 60分 トレーニング&エアロ (宮野)
13:00〜 60分 骨盤フィット (柳田)
プール
11:00〜 30分 背泳ぎ (三瓶)
11:40〜 30分 クロール (三瓶)
≪ トップページへ戻る